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Strukturierte, saisonale Kraulpläne: so konzipiert, dass Du zu jedem Zeitpunkt des Jahres genau das bekommst, was Du gerade brauchst.
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Lehrgang · 20.12. Frankfurt
Dein Techniksprung an einem Tag
Ein Tageslehrgang in kleiner Gruppe mit zwei Schwimmeinheiten, individueller Technikanalyse und Athletik. Persönlich, intensiv und direkt am Beckenrand.
Sonntag, 20.12.2026Sportschule Frankfurt
- Zwei Schwimmeinheiten mit Fokus Kraultechnik
- Individuelle Technikanalyse
- Schwimmspezifische Athletik, Dehnung und Mobilisation
Kleine Gruppe, limitierte Plätze
299,99 €
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Bewertungen
Fortschritte, die für sich sprechen
Echte Schwimmer, echte Ergebnisse.
„2:15 → 1:53 /100 m in 8 Monaten – und ich komme frisch aus dem Wasser."
AndiTriathlon
„Dank Eurer Videoanalyse hat unser Sohn Technik und Zeiten verbessert. Können triswim nur weiterempfehlen!"
J
JuliaSchwimmen
„Beim Lehrgang kam ich keine 25 Meter weit, heute kraule ich den Ironman 70.3 in 1:58 und die Langdistanz in 2:05.“
N
NilsTriathlon
„Von 2:30 auf 1:40 /100 m – genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt und richtig gefordert."
PatrickTriathlon
„Endlich Struktur statt planlos schwimmen. Riesen Unterschied."
M
MarcoTriathlon
„Mitteldistanz-Plan absolviert – von 2:05 auf 1:45 /100 m in nur 4 Wochen."
C
ClaasTriathlon
„Mit Euren abwechslungsreichen Plänen macht Schwimmen einfach viel mehr Spaß. Ich habe mir gerade noch ein Bundle geholt.“
S
SebastianSchwimmen
„Als über 50-Jähriger enorme Fortschritte durch strukturiertes Coaching – ein neues Level."
W
WolfgangSchwimmen
„Der Lehrgang war absoluter Mehrwert – ein absolut stimmiges Gesamtpaket."
B
BettinaTriathlon
„Jeder Plan ist individuell auf mich abgestimmt. Ich möchte nie wieder ohne Plan schwimmen."
KatjaSchwimmen
„Vom kompletten Kraul-Anfänger zum soliden Schwimmer – nach 2 Monaten 1.800 m im Freiwasser."
GabrielTriathlon
„Sechs Wochen nach Eurem Kurs in München habe ich beim Triathlon meine 1500 Meter im Freiwasser geschafft, mit viel Spaß und 2:11 auf 100 Meter.“
M
MonikaTriathlon
„Vor drei Jahren erst angefangen, dank Euch unfassbaren Progress im Wasser. Danke!"
D
DanielSchwimmen
„Erst durch die Pläne gemerkt, wie planlos mein Training war. Klar strukturiert – und macht Spaß."
J
JonasTriathlon
„Euer Kanal hat mir geholfen, Kraulen zu lernen. Nächstes Jahr Mitteldistanz, 2028 Ironman!"
J
JakobTriathlon
„Vor ein paar Wochen noch verzweifelt, heute meine ersten 100 Meter am Stück, ganz ohne Pullkick. Ich bin Euch so dankbar.“
J
JoshuaSchwimmen
„Sehr abwechslungsreiche Pläne, leicht dranzubleiben. Ich schwimme auf deutlich höherem Niveau."
E
EvaFreiwasser
„Hochprofessionelles Training, deutliche Verbesserung meines Kraulstils – in toller Atmosphäre."
S
SusanneSchwimmen
+ hunderte zufriedene Schwimmer & Triathleten
Unsere Methodik
Das triswim Konzept
Drei Prinzipien, mit denen Du mühelos schneller wirst.
Technik über Kraft
Die größten Fortschritte entstehen über saubere Technik. Statt Standardübungen setzen wir auf durchdachte Reize mit klarem Transfer in die Ganzlage – damit Du schneller schwimmst, mit weniger Kraft und weniger Aufwand.
Wir machen es einfach
Schwimmen wirkt komplex – wir machen es einfach. Wir brechen alles klar herunter und zeigen Schritt für Schritt, wie es zusammenhängt, sodass Du es direkt im Wasser umsetzen kannst.
Qualität statt blinder Fleiß
Jeder Plan und jede Aufgabe hat einen klaren Zweck und bringt Dich technisch wie konditionell näher ans Ziel. Vielseitige Inhalte, gezielter Equipment-Einsatz – Qualität vor Quantität.
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Dein Weg mit triswim
Über 1.000 Sportler
haben wir bereits auf dem Weg zu ihren Schwimmzielen begleitet. Vom ersten Techniktraining bis zum Triathlon.
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triswim ist mehr als ein Plan – es ist die Bewegung, die gemeinsam besser schwimmt. Sei dabei.
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Willkommen in der Bewegung. 🌊