Videokurs · Online
Kraulschwimmen lernen
Lerne Kraulschwimmen Schritt für Schritt, auch ohne Vorerfahrung. 10 aufeinander aufbauende Module führen Dich vom Trockentraining bis zur fertigen Kraultechnik.
Lerne Kraulschwimmen von Grund auf
Mit unserem Kraulschwimmen lernen Kurs lernst Du das Kraulen von Grund auf, auch ohne jede Vorerfahrung. In 10 Modulen führen wir Dich vom Trockentraining bis zur fertigen Kraultechnik.
Jedes Modul baut auf dem vorherigen auf, mit Video und klarer Erklärung. Dazu bekommst Du 5 Trainingspläne und zusammenfassende PDFs für die Umsetzung im Wasser.
- 10 Module mit 70 Min Video
- 5 Trainingspläne zur Umsetzung
- Zusammenfassende PDFs
- Für absolute Einsteiger geeignet
- Sofortiger Zugang zum Kursbereich
- Du brauchst Flossen + ein Tool für Arme & Beine
So bringen wir Dir das Kraulschwimmen bei
10 aufeinander aufbauende Module
Wir bauen das Kraulschwimmen chronologisch auf, Schritt für Schritt durch alle Technikbausteine: von der Wasserlage über Atmung, Beinschlag und Armzug bis zum ganzen Kraulschwimmen. In jedem Modul zeigen wir konkret, worauf es ankommt und welche Fehler Du vermeiden solltest.
Konkrete Übungen zum Nachmachen
Keine trockene Theorie. Wir zeigen Dir in den Videos konkrete Übungen, mit denen Du jede Technikbewegung gezielt lernst und direkt im Wasser nachmachst.
Dokumente & Trainingspläne
Zu jedem Modul gibt es ergänzende Unterlagen mit den wichtigsten Inhalten, klar zusammengefasst. Dazu bekommst Du strukturierte Trainingspläne.
10 Module, Schritt für Schritt zum Kraulen
70 Minuten Videomaterial, klar aufgebaut, vom Trockenstart bis zur fertigen Kraultechnik.
Willkommen & Kursüberblick
Wir holen Dich ab, zeigen Dir das Zielbild und wie der Kurs aufgebaut ist, damit Du genau weißt, was auf Dich zukommt.
Für wen ist der Kurs?
Der Kurs ist für Dich, wenn …
- Du Kraulschwimmen noch gar nicht kannst
- Du eine unsaubere oder ineffiziente Technik hast
- Du Kraul einmal strukturiert und richtig lernen möchtest
- Du als Triathlet oder Schwimmer technisch neu starten willst
Der Kurs ist nicht für Dich, wenn …
- Du bereits eine saubere, stabile Kraultechnik hast
- Du einen reinen Performance- oder Wettkampf-Trainingsplan suchst
- Du als Fortgeschrittener nur an Tempo oder Intensität arbeiten willst
So bekommst Du Zugang
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Trainieren mit triswim
Athleten auf höchstem Niveau setzen auf unser Training.
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