Fundamentals · Schwerpunktpläne
Geh tiefer rein.
Fokussierte Pläne, die gezielt an einer Sache arbeiten: Technik, Ausdauer und mehr. Je 5 Einheiten, durchdacht aufgebaut, sofort startklar.
ab 24,99 € · je 5 Einheiten
Pläne ansehen
Die Pläne
Wähle Deinen Schwerpunkt
Jeder Plan nimmt sich gezielt eine Sache vor.
Die Fundamentals werden mit der Zeit laufend um weitere Schwerpunkte erweitert.
Was sind Fundamentals?
Eine Sache. Richtig gut.
Fundamentals sind der direkteste Weg, gezielt an einem Schwerpunkt zu arbeiten. Statt alles auf einmal nimmst Du Dir genau eine Baustelle vor und machst sie richtig. 5 fokussierte Einheiten, durchdacht aufgebaut, jede mit klarem Zweck. Der ideale Einstieg, um aus einer Schwäche eine Stärke zu machen.
Ideal für Einsteiger und alle, die einen konkreten Schwerpunkt verbessern wollenSo funktioniert ein Plan
So ist ein Plan aufgebaut
1
Vorwort
Jeder Plan startet mit einem Vorwort: Es ordnet den Schwerpunkt ein und erklärt, wie Du den Plan am besten nutzt.
2
Erklärungen und Technikübungen
Alle wichtigen Erklärungen plus Technikvideos zu den Übungen, damit Du jede Aufgabe sicher umsetzt.
3
Die Pläne
5 fokussierte Einheiten, klar strukturiert und auf Deinen Schwerpunkt ausgerichtet.
Was Du bekommst
Alles drin, sofort startklar.
- 5 fokussierte Trainingseinheiten zu einem Schwerpunkt
- Technikvideos und verständliche Erklärungen
- Skalierbare Umfänge, die sich Deinem Level anpassen
- Sofort als PDF verfügbar, direkt nach dem Kauf
Für die optimale Umsetzung brauchst Du Flossen und ein Tool für Arme und Beine (z. B. Pullkick, Pullbuoy). Damit holen wir die maximale Trainingsqualität raus.
FAQ
Häufige Fragen
Für wen sind die Fundamentals-Pläne? +
Für Einsteiger und alle, die gezielt an einer Sache arbeiten wollen, egal ob Technik, Ausdauer oder Schnelligkeit. Du brauchst kein Vorwissen, alles wird erklärt.
Wie viele Einheiten umfasst ein Plan? +
Jeder Fundamentals-Plan besteht aus 5 fokussierten Trainingseinheiten plus Vorwort mit Erklärungen und Technikvideos.
Was brauche ich an Equipment? +
Flossen und ein Tool, mit dem Du Arme und Beine separat schwimmen kannst (z. B. Pullkick, Pullbuoy). Beides ist wichtig, weil wir damit die maximale Trainingsqualität rausholen.
Wie bekomme ich den Plan? +
Direkt nach dem Kauf als PDF, sofort verfügbar. Du kannst gleich loslegen.
Kann ich die Umfänge anpassen? +
Ja, die Umfänge sind skalierbar und passen sich Deinem Level an, vom Einsteiger bis zum ambitionierten Schwimmer.