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5 WOCHEN | 10 TRAININGSPLÄNE
Du erhältst 10 strukturierte Trainingspläne, ideal für 5 Wochen mit je 2 Einheiten/ Woche. Die Einheiten sind nach den Zielen der Periodisierung aufgebaut und legen in dieser Phase den Fokus auf Volumen, Technik und isolierte Arbeit.
So trainierst du alle Grundlagen, die du für langfristigen Fortschritt und nachhaltige Entwicklung brauchst. -
TECHNIKVIDEOS & ERKLÄRUNGEN
Um sicherzustellen, dass Du zu 100 % weißt, was zu tun ist, erhältst Du zusätzlich zu den Plänen Technikvideos, in denen wir Dir die Ausführung der technischen Übungen und Aufgaben genau erklären.
So kannst Du Dir in Ruhe anschauen, wie jede Übung funktioniert und sie sicher und effektiv im Training umsetzen. -
SOFORT VERFÜGBAR
Direkt nach Deinem Kauf erhältst Du per Mail einen Link, über den Du das Dokument mit allen Inhalten herunterladen kannst.
So kannst Du noch heute mit Deinem Training durchstarten.
SO EINFACH GEHT'S
KAUF & CHECKOUT
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MAIL MIT DOWNLOAD-LINK
Du erhältst eine Bestätigungs-E-Mail mit einem Link, über den Du den Trainingsplan sofort herunterladen kannst.
STARTE MIT DEINEM TRAINING
Nachdem Du Deine Trainingspläne heruntergeladen hast, findest Du zu Beginn ein Vorwort mit wichtigen Erklärungen und Links über die Du die Technik-Videos anschauen kannst. Im Anschluss folgen die Trainingspläne – alles in einem Dokument. So kannst Du sofort und ganz einfach mit Deinem Training starten!
FEEDBACK ZU UNSEREN PLÄNEN:
Hochprofessionelles Schwimmtraining mit individuellen & effektiven Traininingsplänen. Deutliche Verbesserung meines Kraulstils und Wettkampfzeit!
Schwimmen
Das Coaching hat mir sehr gefallen! Es wurde genau auf meine Bedürfnisse eingegangen, aber ich wurde auch gefordert, was mich deutlich vorangebracht hat.
Von 2:30 min/100m konnte ich mich auf 1:40min/100m verbessern und die Mitteldistanz mit 1:53min/100m durchschwimmen.
Triathlon
Die Trainingsplanung ist absolut top und ich möchte nie wieder ohne Plan schwimmen.
Schwimmen
Ich habe mit dem Kraul- & Triathlonplan trainiert und erst dadurch gemerkt, wie unausgerichtet mein Training vorher eigentlich war. Ich habe zwei Monate mit den Plänen trainiert: Meine Technik hat sich verbessert, ich bin schneller und das Training macht einfach Spaß.
Werde mir definitiv wieder welche holen!
Triathlon
Seit einem halben Jahr trainiere ich mit Plänen von triswim. Die Pläne sind sehr abwechslungsreich und es fällt leicht dran zu bleiben. Zusätzlich habe ich viel Hintergrundwissen zum Schwimmen bekommen. Ich schwimme jetzt auf einem deutlich höheren Niveau.
Freiwasserschwimmen
"Im Januar 2024 mit einem Schnitt von 2:15min auf 100m bei der Sprintdistanz (750m), welche nahezu All-Out geschwommen wurde, zu einem mühelosen 1:53min Schnitt auf 100m bei der Mitteldistanz August 2024"
Triathlon
Schwimmen war immer meine schwächste Disziplin. Das war super frustrierend. Heute bin ich geflasht, was alles möglich ist! Meine Trainingszeit hat sich innerhalb kürzestester Zeit von 1:30min auf 1:15min/ 100m verbessert!! Die Trainingseinheiten sind intensiv, aber unheimlich effizient. Ich mag den strukturierten Plan, der immer wieder neue Impulse setzt.
Triathlon